Archives for Июль, 2016
Овощной салат с карри
Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня мы продолжим тему о здоровом питании для спортсменов и желающих похудеть. Это салат из свежих сезонных овощей с пикантной заправкой. Приправа карри повышает иммунитет и улучшает…
Как усилить мышечный рост
Здравствуйте, уважаемые читатели. В этой статье мы поговорим об увеличении объема мышц. Я по собственному опыту знаю, что в этом вопросе заинтересована не только сильная половина человечества, но и представительницы…
Преимущества и недостатки фитнеса на свежем воздухе. Уличная программа тренировок
Здравствуйте, уважаемые читатели. В этой статье я расскажу вам о пользе занятий на свежем воздухе. Ведь для того, чтобы поддерживать себя в форме, не обязательно посещать спортзал. Грамотно составленная программа…
Основные правила и польза бега
Здравствуйте, уважаемые читатели. В этой статье мы поговорим о самом приятном и доступном виде спорта. Я расскажу вам о преимуществах такой аэробной нагрузки, как бег. Также вы узнаете, как правильно…
Какие витамины обязательно принимать при занятиях спортом
Здравствуйте, уважаемые читатели. В этой статье мы поговорим о роли витаминов для людей, предпочитающих вести активный образ жизни. Вы узнаете, как обычные аптечные препараты для спортсменов могут повлиять на рост…
Овощной салат с ореховой заправкой
Недавно на сайте появилась новая полезная статья о здоровом питании для спортсменов и желающих похудеть. Поэтому сегодня в продолжение этой темы я решила приготовить вкусный и полезный салат. В него…
Основы питания для похудения
Здравствуйте, уважаемые читатели. В этой статье я расскажу вам о том, каким именно должно быть питание при тренировках для похудения для женщин и мужчин, ведь успех в построении идеального тела…