Общеизвестно, что наибольшую пользу организму приносят сезонные продукты питания, изобилующие всеми необходимыми нутриентами. Сезонное питание позволяет восполнять недостающие питательные вещества в организме и оставаться в тонусе.

Лучшие летние продукты питания

Щавель.

Истинно летний органический продукт, нежные листья которого изобилуют каротином, аскорбиновой кислотой, железом, кальцием, витаминами D и K, а также магнием и калием.

Мята.

Целебные мятные листочки избавляют от желудочно-кишечных проблем, бессонницы и хронической усталости.

Зеленый горох.

Лучший летний друг нашей кожи, которую он защищает от окислительного стресса и преждевременного старения.

Молодой картофель.

Для максимальной пользы употребляйте клубни молодого картофеля вместе со «шкуркой».

Салат.

Листовая зелень — полезнейший летний продукт, буквально «напичканный» природными нутриентами:

  • витамины В1, В2, В5 и В9;
  • витамины РР, А, С и Е;
  • лактуцин;
  • фолиевая кислота;
  • хром;
  • кальций;
  • железо;
  • цинк;
  • йод;
  • натрий;
  • фтор;
  • магний;
  • калий.

Спаржа.

Запросто снимает все симптомы авитаминоза, насыщая:

  • кумарином;
  • марганцем;
  • тиамином;
  • медью;
  • каротином;
  • витамина А, В, С, Т и К;
  • пищевыми волокнами;
  • фолиевой кислотой;
  • белком;
  • клетчаткой.

Крапива.

Непревзойденное иммуностимулирующее растение, богатое:

  • минеральными солями (кремнием, железом, магнием и кальцием);
  • гликозидами;
  • белками;
  • хлорофиллом;
  • бета-каротином;
  • витаминами С, К, В2 и В6.

Капуста.

Сочные листья молодой капусты изобилуют:

  • тартроновой кислотой (блокирует накопление жировых отложений);
  • аскорбиновой кислотой;
  • минералами (фосфор, калий, кальций);
  • провитамином D;- растительным белком;
  • каротином;
  • витаминами С, Н, РР, Е, В3, В2 и В1.

Редька.

Имеет мощные детоксикационные свойства (мягкий слабительный эффект; ярко выраженные антисептические свойства).

Одуванчики.

Уникальный природный анальгетик (в пищу идут и молодые листочки, и корни, и пушистые цветочки).

P.S.

Благодарим за то, что дочитали материал до конца. Высказывайте свое мнение в комментариях. Там же и задавайте свои вопросы. Если понравился материал, не забудьте поделиться им в социальных сетях или мессенджерах с помощью кнопочек под статьей.

Сезонные продукты: топ-10 самых полезных летних продуктовhttps://siteforpeople.com/wp-content/uploads/2014/07/Топ-10-самых-полезных-продуктов-которыми-одаривает-нас-лето.jpghttps://siteforpeople.com/wp-content/uploads/2014/07/Топ-10-самых-полезных-продуктов-которыми-одаривает-нас-лето-300x300.jpg Mr Admin Сила земли
Общеизвестно, что наибольшую пользу организму приносят сезонные продукты питания, изобилующие всеми необходимыми нутриентами. Сезонное питание позволяет восполнять недостающие питательные вещества в организме и оставаться в тонусе. Лучшие летние продукты питания Щавель. Истинно летний органический продукт, нежные листья которого изобилуют каротином, аскорбиновой кислотой, железом, кальцием, витаминами D и K, а также магнием и...
Общеизвестно, что наибольшую пользу организму приносят сезонные продукты питания, изобилующие всеми необходимыми нутриентами. Сезонное питание позволяет восполнять недостающие питательные вещества в организме и оставаться в тонусе. <h2>Лучшие летние продукты питания</h2> <h3>Щавель.</h3> <p>Истинно летний органический продукт, нежные листья которого изобилуют каротином, аскорбиновой кислотой, железом, кальцием, витаминами D и K, а также магнием и калием.</p> <h3>Мята.</h3> <p>Целебные мятные листочки избавляют от желудочно-кишечных проблем, бессонницы и хронической усталости.</p> <h3>Зеленый горох.</h3> <p>Лучший летний друг нашей кожи, которую он защищает от окислительного стресса и преждевременного старения.</p> <h3>Молодой картофель.</h3> <p>Для максимальной пользы употребляйте клубни молодого картофеля вместе со "шкуркой".</p> <h3>Салат.</h3> <p>Листовая зелень - полезнейший летний продукт, буквально "напичканный" природными нутриентами:</p> <ul> <li>витамины В1, В2, В5 и В9;</li> <li>витамины РР, А, С и Е;</li> <li>лактуцин;</li> <li>фолиевая кислота;</li> <li>хром;</li> <li>кальций;</li> <li>железо;</li> <li>цинк;</li> <li>йод;</li> <li>натрий;</li> <li>фтор;</li> <li>магний;</li> <li>калий.</li> </ul> <h3>Спаржа.</h3> <p>Запросто снимает все симптомы авитаминоза, насыщая:</p> <ul> <li>кумарином;</li> <li>марганцем;</li> <li>тиамином;</li> <li>медью;</li> <li>каротином;</li> <li>витамина А, В, С, Т и К;</li> <li>пищевыми волокнами;</li> <li>фолиевой кислотой;</li> <li>белком;</li> <li>клетчаткой.</li> </ul> <h3>Крапива.</h3> <p>Непревзойденное иммуностимулирующее растение, богатое:</p> <ul> <li>минеральными солями (кремнием, железом, магнием и кальцием);</li> <li>гликозидами;</li> <li>белками;</li> <li>хлорофиллом;</li> <li>бета-каротином;</li> <li>витаминами С, К, В2 и В6.</li> </ul> <h3>Капуста.</h3> <p>Сочные листья молодой капусты изобилуют:</p> <ul> <li>тартроновой кислотой (блокирует накопление жировых отложений);</li> <li>аскорбиновой кислотой;</li> <li>минералами (фосфор, калий, кальций);</li> <li>провитамином D;- растительным белком;</li> <li>каротином;</li> <li>витаминами С, Н, РР, Е, В3, В2 и В1.</li> </ul> <h3>Редька.</h3> <p>Имеет мощные детоксикационные свойства (мягкий слабительный эффект; ярко выраженные антисептические свойства).</p> <h3>Одуванчики.</h3> <p>Уникальный природный анальгетик (в пищу идут и молодые листочки, и корни, и пушистые цветочки).</p> <p><em>P.S.</em></p> <p>Благодарим за то, что дочитали материал до конца. Высказывайте свое мнение в комментариях. Там же и задавайте свои вопросы. Если понравился материал, не забудьте поделиться им в социальных сетях или мессенджерах с помощью кнопочек под статьей.</p>
0