Archives for Здоровое питание
Овощной салат с карри
Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня мы продолжим тему о здоровом питании для спортсменов и желающих похудеть. Это салат из свежих сезонных овощей с пикантной заправкой. Приправа карри повышает иммунитет и улучшает…
Овощной салат с ореховой заправкой
Недавно на сайте появилась новая полезная статья о здоровом питании для спортсменов и желающих похудеть. Поэтому сегодня в продолжение этой темы я решила приготовить вкусный и полезный салат. В него…
Паста с капустой и вешенками
Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня готовим сытное и невероятно вкусное блюдо, которое приятно удивит вас своим ярким и пикантным вкусом. В результате получается 6 больших порций, поэтому вы легко сможете накормить…
Овощи, запеченные в рукаве в духовке
Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня готовим простой, но вкусный и полезный рецепт. Овощи по нему получаются очень сочными и ароматными благодаря чесноку, травам и пряным специям. Для приготовления можно дополнительно использовать…
Салат из фунчозы с овощами
Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня предлагаю вам вкусный рецепт из китайской, или как ее называют, крахмальной или стеклянной лапши. Она получила такое оригинальное название благодаря тому, что в вареном виде она…
Чебуреки с грибами
Здравствуйте, уважаемые читатели! Предлагаю вам проверенный простой рецепт хрустящих вегетарианских чебуреков с шампиньонами. Ингредиенты на 12 чебуреков: 200 мл воды; 320 г муки; 300 мл постного масла; 800 г грибов;…
Симптомы и последствия избытка белка в организме
Здравствуйте, уважаемые читатели. В этой статье мы рассмотрим влияние белков на организм человека, преимущества и недостатки потребления белковой пищи и чем грозит переизбыток белка. Белок (протеин) — это органическое вещество,…
Кулинарные блюда из сныти обыкновенной
Трава под названием сныть широко распространена в кулинарии. Благодаря богатому минеральному составу блюда из сныти обыкновенной получаются очень вкусными и полезными. Поскольку рацион с употреблением этой травы становится оздоровляющим, стоит рассказать…
3 простых рецепта завтраков, которые можно приготовить с вечера
Мы все знаем, что завтрак – самый важный прием пищи, но очень часто мы уделяем этому должного внимания, а иногда – вообще пропускаем утренний прием пищи. Особенно в утренней спешке.…
Спортивный рацион: продукты для спортсменов
Полезные продукты для спортсменов — это не только различные препараты или специализированное спортивное питание. Полезные продукты питания для спортсменов — это гораздо проще. Кто-то может вырастить их у себя на…