Archives for Для тела и духа - Page 2

Для тела и духа

Основы питания для похудения

Здравствуйте, уважаемые читатели. В этой статье я расскажу вам о том, каким именно должно быть питание при тренировках для похудения для женщин и мужчин, ведь успех в построении идеального тела…
Продолжить чтение ...
Для тела и духа

Преимущества комбинированных тренировок. Программа с упором на рельеф

Здравствуйте, уважаемые читатели. Из этой статьи вы узнаете о неоспоримых преимуществах комбинированных тренировок как для женщин, так и для мужчин, о том, как правильно чередовать кардио и силовые упражнения, чтобы…
Продолжить чтение ...
Для тела и духа

Как сохранить мышечную массу при похудении. Основы жиросжигающих тренировок.

Здравствуйте, уважаемые читатели. В этой статье мы рассмотрим основные принципы построения тренировочных программ, рассчитанных на интенсивное жиросжигание. Я расскажу вам несколько секретов о том, как сохранить имеющуюся мышечную массу при…
Продолжить чтение ...
Для тела и духа

Правильная осанка — верный путь к здоровью и красоте тела

Приветствую, дорогие читатели! Важные вопросы о здоровье и благополучии касаются каждого человека, поэтому сейчас мы поинтересуемся, какие упражнения для улучшения осанки в домашних условиях можно делать в ежедневной жизни. Ведь…
Продолжить чтение ...
Для тела и духа

Gymboss — спортивный интервальный таймер

Gymboss -- спортивный интервальный таймер. Это уникальный и единственный в своем роде таймер интервалов для занятий спортом. Если ваши тренировки состоят из интенсивных интервалов, то вам рекомендуется обзавестись таким таймером!…
Продолжить чтение ...
Для тела и духа

Разминка перед пробежкой

Не каждый, кто совершает пробежки для поддержания своей формы, знает о необходимости выполнения предварительной разминки перед началом тренировки. Каждый раз, отказавшись от выполнения разминки вы подвергаете свои мышцы риску нанесения…
Продолжить чтение ...
Для тела и духа

Как начать бегать

Смена высоких летних температур на умеренные осенние – отличное время, чтобы начать пробежки на открытом воздухе! Однако, если вы начнете неправильно, бег может и навредить вам. Бывает так, что начать…
Продолжить чтение ...
12
MY HOME TITLEMY HOME DESCRIPTIONS2003-2013